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「最近なんだか心が疲れている」「やる気が出ないし、すぐに落ち込んでしまう」「食事でメンタルを整える方法ってあるの？」 そんな風に感じているHSPさんも多いのではないでしょうか。心の疲れは、実は“栄養不足”が原因のことがあります。体だけでなく、...